എല്ലാ വീട്ടിലെയും അടുക്കളയിൽ തീർച്ചയായും കാണുന്ന ഒന്നാണ് ഇഞ്ചി. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നിയന്ത്രണം മുതൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വരെ ഇഞ്ചിയുടെ ഉപയോഗം സഹായിക്കുന്നുണ്ട്.
എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഇഞ്ചി നീര് കുടിക്കുന്നത് ദഹനം സുഗമമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഇഞ്ചി നീര് നല്ലതാണ്.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സന്തുലിതമാക്കാനും തലച്ചോറിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ നൽകാനും ഇഞ്ചി സഹായിക്കുന്നു.
ദഹനനാളത്തിൻ്റെ ചലനാത്മകത നിലനിർത്താൻ ഇഞ്ചി സഹായിക്കുന്നു. ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നത് മലബന്ധം നിയന്ത്രിക്കുകയും വയറ്റിൽ ഗ്യാസ് കയറുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
വെറും വയറ്റിൽ ഇഞ്ചി നീര് കഴിക്കുന്നത് ദഹന എൻസൈമുകളുടെ ഉത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ദിവസം മുഴുവൻ മികച്ച ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ദഹനക്കേട്, വയറിളക്കം, മറ്റ് ദഹന അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഇഞ്ചിയിലെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സംയുക്തങ്ങളും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
തടി കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ഇഞ്ചിനീര് കുടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കണം. ഇത് മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കുന്ന പ്രക്രിയകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഇഞ്ചി ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. വെറും വയറ്റിൽ ഇഞ്ചി നീര് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.
തലച്ചോറിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് സഹായകമായേക്കാവുന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ ഇഞ്ചിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, ഇഞ്ചി നീര് മാനസിക വ്യക്തതയും ദിവസം മുഴുവൻ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഈ ലേഖനം ഇൻ്റർനെറ്റിൽ നിന്ന് ലഭ്യമായ വിവരങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കി തയ്യാറാക്കിയതാണ്. ഇതിൻ്റെ ആധികാരികത കേരളവിഷൻ ന്യൂസ് അവകാശപ്പെടുന്നില്ല.
